Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Líp: 100,95g | Prot: 203,04g | Carbs : 204,90g.
Pequeno Almoço: Auchan Cerneaux de Noix, Amandes, Abricots, American Sandwich Complet, Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). Almoço: Pain Blanc, St Môret St Môret, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Spaghetti Bolognaise. Jantar: Raisins, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Blanc de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Snacks/Outros: Sun Amandes Décortiquées , Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Melons d'Eaux, Paquito Orange 100% Pur Jus, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sun Amandes Décortiquées , Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jujuhtc
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