Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 71,92g | Prot: 60,40g | Carbs : 186,91g.
Pequeno Almoço: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Almoço: Tuna Melt Sandwich, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Jantar: Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Snacks/Outros: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, McVitie's Ginger Nuts Slice, Kit Kat Kit Kat, Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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