|
|
924 kcal
|
Líp: 29,44g | Prot: 65,91g | Carbs : 103,16g.
Pequeno Almoço: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Село Зелёное Молоко 3,2% , Перекресток Дыня Колхозница, Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Вареное Яйцо, Лента Тилапия Филе. Jantar: Перекресток Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Виноград Кишмиш. mais...
|
|
 Comentários
хоть бы комментарий, похудела, потолстела , просто нравлюсь себе или ищу мужа!
09 ago 23 por membro: Ametril
|
09 ago 23 por membro: Ludmila 1230
|
Красивая девушка в красивой квартире
10 ago 23 por membro: smogu2022
|
Спасибо всем) Пол года занятий, довольна результатом. Медленно но вес снижается. После 2 родов живот ушёл почти👌
Приложение классное. Подсчет кбжу увлекает👍
10 ago 23 por membro: Dial26
|
🤩🤩🥰ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
10 ago 23 por membro: Zakirova797@2
|
С какого веса худели?
Можно ваш возраст , рост и начальный вес
На каких каллориях худели?
Было ли гв в этот период?
Спасибо)
10 ago 23 por membro: Ludmila 1230
|
Мне 36
Рост 155 вроде бы)
Сейчас вес 50 кг+-300
Дети пошли в садик👌 появилось время на себя и на работу
Худею с 54-55 . Была заплывшая и дряблая. Даже целлюлит был😱 спустя месяц тренировок в зале, заметила как все начало подтягиваться. Жир уходит быстрее чем восстанавливается кожа, к сожалению(
Но сейчас я довольна.
Приложением пользуюсь с апреля месяца. Посоветовал тренер👍
Затянуло. Сижу на 1500. Но могу и на 800ккал
Тренер ругает, говорит что минимум 1350 ккал для маленьких девушек как я норм👌
При ГВ не советую ничего считать. В этот период весь фокус внимания на реенка☝️ потом все успеется
10 ago 23 por membro: Dial26
|
А что так можно было? Мне тогда телефон 🤣, коль есть вес возраст и рост 😁😇😇
10 ago 23 por membro: Ametril
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dial26
|