Jornal de Соллана, 10 ago 23

Утро началось с пробежки с приложением "Начни бегать", день 3. Бега всего 8 минут еще. И еще сегодня третий день "Сотки",пока только отжимания и приседания, не могу в округе найти низкий турник для австралийских подтягиваний. 😄 Всем хорошего дня!❤

---

1802 kcal

Líp: 65,84g | Prot: 109,43g | Carbs : 198,23g.   Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almoço: ВкусВилл Творог 5%, Банан, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина. Jantar: Банан, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей и Пекинской Капустой. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...