Jornal de Rizka Ariesta, 06 ago 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015

56,2 kg Perdidos até agora: 11,8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 agosto 2015:

405 kcal

Líp: 2,72g | Prot: 10,33g | Carbs : 83,11g. Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread. Almoço: White Rice, White Rice. mais...

1723 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana


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Histórico de Peso de Rizka Ariesta