Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 61,80g | Prot: 82,77g | Carbs : 168,05g.
Pequeno Almoço: Realfood Sporte. Almoço: Cap Cay Kuah, Ayam, Fukumi Beras Porang. Jantar: Beras Porang, Dada Ayam. Snacks/Outros: Alpukat, Madu, Kurma. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsoctv
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