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ustedes aprovechan el invierno para comer más y aumentar de músculo también?
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1440 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 46,79g | Carbs : 185,76g.
Pequeno Almoço: Harina de Avena, Aceite de Girasol, Hileret Stevia, La Virginia Chocolino. Almoço: Savora Savora, Felices las Vacas Nuggets, Arroz Blanco. Jantar: Arcor Porotos Alubia. mais...
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 Comentários
Comer mas y entrenar fuerza 24/7 es lo unico bueno del invierno
10 ago 23 por membro: Ale_Sosa
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10 ago 23 por membro: RoxanaLaura
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10 ago 23 por membro: nano_fitness_lifestyle
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Nope, siempre procuro comer menos y prepararme para el verano xd
12 ago 23 por membro: victori4 villalb4
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No, pues déficit calórico
12 ago 23 por membro: Floor153
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Vic si entiendo yo antes hacía lo mismo, pero ahora como levanto peso y quiero músculo como más y me veo mucho mejor que cuando me hacía morir de hambre para verme como las demás...
12 ago 23 por membro: Yaz555
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12 ago 23 por membro: Yaz555
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12 ago 23 por membro: soooleee736
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si, actualmente en epoca de volumen estoy metiendo 3300 por dia
12 ago 23 por membro: nico.bust
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Yo no paso los 1100,me mantengo en peso ,si me descuido y como mal,bajo,como el mes pasado,700gr.
13 ago 23 por membro: Antovero
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14 ago 23 por membro: Sara Tomatoides
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Si estas en hipertrofia es lo mejor
16 ago 23 por membro: gerocancio
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Histórico de Peso de Yaz555
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