Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 87,94g | Prot: 132,41g | Carbs : 90,68g.
Pequeno Almoço: Овсяное Молоко, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Козий Сыр (Мягкий), Ванта Чёрный Хлеб, Ветчина, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Jantar: Картофель Фри, Семга Запеченная, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alonitako
|