Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 60,94g | Prot: 96,41g | Carbs : 215,11g.
Pequeno Almoço: Ote-ote, J.CO Alcapone. Almoço: Sayur Bening Bayam, Telur Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Snacks/Outros: Roti Canai, Kebab, Pangsit Goreng, J.CO Donat , Ote-ote, So Nice Sosis Premium Original, Milo Susu. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejuang.bodygoals
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