Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 68,27g | Prot: 74,75g | Carbs : 123,68g.
Pequeno Almoço: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Vesi. Almoço: Maitokahvi, Vesi, Vihersalaatti, Perunamuusi, Uunilohi. Jantar: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Filos Halloumi, Pinaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paistettu Kananmuna. Snacks/Outros: Taffel Hearts, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Sinuhe Rouhesämpylä. mais...
|
|
754 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annu.kuusela
|