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Comecei em 18 de julho estava com 85 kg agora em 6 de agosto estou com 79 kg 6 kg já foram embora estou consumindo 100g de carboidrato em media por dia
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665 kcal
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Líp: 36,87g | Prot: 49,05g | Carbs : 30,37g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. mais...
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 Comentários
06 ago 15 por membro: Priscilla Queiroz
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06 ago 15 por membro: japonnesa
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Nossa q legal, pq estou tentando 50g de carbo por dia e pra mim essa quantidade está uó, muito difícil msm. Vou tentar 100 g de carb por dia, qm sabe né?!?!
06 ago 15 por membro: Patriciahhh
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07 ago 15 por membro: chrisamorim
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Parabéns!!
Eu ainda não consegui chegar há 100g de carboidrato mais vou tentar novamente a partir de domingo.
07 ago 15 por membro: Nyse Oliver
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07 ago 15 por membro: rogerpaixao
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07 ago 15 por membro: camihi
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Parabéns, eu não consigo comer apenas 100 g de caboidrato, parece q tudo q como tem caboidrato. rsrsrsrs
09 ago 15 por membro: gigeny
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Corta o pão 100g de arroz e ingira somente os cargos dos vegetais
11 ago 15 por membro: Alcenir 37
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Histórico de Peso de Alcenir 37
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