Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 50,06g | Prot: 89,55g | Carbs : 169,83g.
Pequeno Almoço: Станица Адыгейский Сыр 45%, Помидоры, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Jantar: Чай, Станица Адыгейский Сыр 45%, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Нектарин, Fresh Food Кукуруза Вареная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smileliliya
|