Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 85,76g | Prot: 95,25g | Carbs : 247,85g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Kuru İncir, Dereotlu Poğaça, Pınar Organik Light Süt, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı, Bal. Almoço: Algida Nogger Winner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Piyaz, Dalyan Köfte, Sade Yoğurt, Pişmiş Kuru Nohut, Sert Beyaz Buğday. Jantar: Beypazarı Maden Suyu, Dondurma, Tatlı Soğan, Çoban Salatası, Lavaş, Ciğer. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Tatlı veya Bitter Çikolata, Ülker Hanımeller, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Çay. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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