Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
104 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 108,67g | Prot: 97,10g | Carbs : 215,06g.
Pequeno Almoço: Tomatsås, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Mandlar, Vitt Ris, Kokt Okra, ICA Högrev. Jantar: ICA Potatiskroketter, Coop Fläskkarré, Podravka Ajvar , Tzatziki. Snacks/Outros: Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex0rz
|