|
İçinde proteinden çok karb varmış😂yarısını yedim zaten acı geldi
|
1371 kcal
|
Líp: 45,55g | Prot: 88,32g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta Omleti, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Gün Kurusu. Jantar: Barilla Makarna, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Nestle Kurabiyeli Çikolata, Nescafe Sade, İçim Laktozsuz Süt , Fellas Protein Bar Coconut & Cacao. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Kardiyo - 40 minutos, Yürüş - 20 minutos, Caminhada - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duygudeeniz
|