Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 38,70g | Prot: 129,15g | Carbs : 77,04g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Творог 5%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Кабачок. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|