Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 73,97g | Prot: 180,62g | Carbs : 159,78g.
Pequeno Almoço: Сухие Сливки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Куриное Филе, Haas Авокадо, Harry's Хлеб Тостовый. Almoço: Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Йогурт, С.Пудовъ Мука Миндальная , Орех Пекан, Овсяная Крупа. Jantar: Оливковое Масло, Простой Йогурт, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Яйцо, Куриное Филе, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|