Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 50,77g | Prot: 148,31g | Carbs : 124,48g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Almoço: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egg. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Outros: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Лента Авокадо, Egg White, Лента Индейка Филе с Грудки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|