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semangat 😍
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83,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 53,68g | Carbs : 87,23g.
Pequeno Almoço: Sayap Ayam, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Tahu Bakso, Sawi Hijau, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Snacks/Outros: Salak, Ubi Jalar (Manis). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fahrikiki95
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