Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 77,36g | Carbs : 74,07g.
Almoço: Pakcoy, Tempe, Tahu, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Pakcoy, Tahu, Tempe, Dada Ayam. Snacks/Outros: Tempe Goreng Tepung, Sate Ayam, Risol Bihun. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de venny nandya
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