Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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109,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 109,39g | Prot: 86,44g | Carbs : 205,01g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Milano Salami, Cheddar Cheese , Hovis Nimble Wholemeal Bread. Almoço: Seriously Strong Spreadable Cheese, Chicken Breast, Kingsmill White Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Black Pudding, Co-Op White Rustic Bread Rolls. Jantar: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Outros: Tesco Sausage Roll, Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Tassimo Cadbury Hot Chocolate. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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