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ngopi apa ngopiiii 🤣🤣🤣🤣🤣. . amnunisi sebelum olahraga pump.
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1413 kcal
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Líp: 41,77g | Prot: 122,05g | Carbs : 138,75g.
Pequeno Almoço: Roti Isi Krim Moka, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, San Remo Wholemeal Spaghetti, Diamond Susu UHT Full Cream, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Carnation Susu Evaporasi. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora e 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Pump pump.. Pompa terus kak oniel.. Biar makin sexy🍑🍑🍑😅😅😅
12 ago 23 por membro: nia-nai
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Nia : km olqhraga ga hr ini
12 ago 23 por membro: onieljelita
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@onieljelita wajib donkk kak.. Olga tiap hari. Paling kalokk lagi bepergian aza yang rest kak oniel😃😃😃
12 ago 23 por membro: nia-nai
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Cara untuk konsisten gimana kak 😄
01 set 23 por membro: bobbyhealthy
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