Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 58,90g | Prot: 113,80g | Carbs : 204,72g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный, Вараксино Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Балтийский, Vego Веганская Ветчинная Колбаса Классическая, На Парах Томатный Суп с Овощами. Jantar: ВкусВилл Вареники с Малиной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Растительный Beanata с Грецким Орехом Безлактозный , Konoplin Конопляный Протеин, Biotech USA Micellar Casein. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|