Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 71,66g | Prot: 116,38g | Carbs : 113,17g.
Pequeno Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Додо Пицца Пицца Мясная, Редис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Сметана 20%, Творог 9%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной. Jantar: Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Арбуз. Snacks/Outros: Абрикос, Банан, Кофе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|