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Como médica (profissional da saúde), eu acho EXTREMAMENTE importante um acompanhamento nutricional com um NUTRICIONISTA, nutrólogo ou até mesmo um endocrinologista para verificar se o ganho de peso está relacionado a algum problema de saúde.
É importante ter uma educação alimentar, sem RADICALISMO!
nutrição não é só emagrecimento! É muito mais do que isso!
Caso contrário, porque a faculdade de nutrição dura 4 ANOS?
Observo aqui muita gente se sentindo autodidata em nutrição, dando dicas e pitacos na dieta de outras pessoas que vão além!
É preciso ter cuidado e SEMPRE procurar fazer sim um acompanhamento com o especialista!
Transtornos alimentares de TODOS os tipos (inclusive a ortolexia) podem acontecer de maneira silenciosa e com qualquer um.
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1070 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 54,97g | Carbs : 126,64g.
Pequeno Almoço: Melão Orange, Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café (Instantâneo). Almoço: Linguiça de Frango, Salada Crua. Jantar: Abacaxi, Pão Integral, Suco de Cajá, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Laranja Pêra, Banana Prata. mais...
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 Comentários
Sem duvida. Nao existe atleta profissional de alto desempenho ou resistencia que nao tenha algum acompanhamento com um medico (endocrino, nutri, etc). Nunca vi. Isso é arrogancia de achar que consegue tudo sozinho. Eu so vejo um monte de gente aqui parada no platô reclamando porque fez dieta de 500-1000kcal... sem exercicios etc rsr
12 ago 23 por membro: grabsurprise
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vdd Dra ,eu faço acompanhamento com endócrino. 🏃♀️
13 ago 23 por membro: Ângela Falk
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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