Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 66,72g | Carbs : 77,90g.
Pequeno Almoço: Tahu, Telur, Tomat Merah. Almoço: Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Tempe, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Tomat Merah, Pakcoy. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de venny nandya
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