Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 62,49g | Prot: 51,23g | Carbs : 173,31g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Soğanlı Yumurta, Ekmek. Jantar: Şeftali, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Üzüm. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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