Jornal de cloddins, 13 ago 23

Pues si si, es de 1600. Lo sé que por debajo de eso es poner en riesgo la salud, nunca he querido dietas bajas por eso. Pero en estos 7 meses he probado de todo, dudando de cual es el problema si comer demasiado poco o comer mucho…. Ponle con 1600-1700 calorías al final me estanqué, subí a 2mil mas de un mes y no engordé ni nada, de modo que me confundió en su manera. si tal vez habría subido un poco más. Teniendo en cuenta lo que quemaba al día supuestamente casi mil calorías de déficit, porque en deporte 5 dias a la semana rutina, correr y pasos me da de media unas mil calorías actividad. Pero no perdía peso, literal he parecido un conejito de indias probando todo y que nada funcione… Por eso ahora estamos probando con un poco baja en carbos, no me apasionan las dietas restrictivas en nada pero de verdad algo raro pasa internamente, no sé si por el estrés que he pasado estos meses el cortisol, en si el hipotiroidismo subiendo o qué… 

Muchas gracias Jorge! He aprendido mucho. Tengo hipotiroidismo, voy a la nutricionista y camino unos 18000 pasos, por la perra hiperactiva 😂. Estoy adelgazando poco a poco pero hay momentos q me estanco. Mi problema siempre ha sido q en épocas de ansiedad como dulces. Ahora como sigo la dieta sana todo ba bien. A ver si logro llegar al objetivo y no volver a engordar.