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hoppla 🙈
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 76,71g | Prot: 107,11g | Carbs : 75,86g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Corny Free Weiße Schoko, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Tomaten, Real Quality Eiweiß Wraps. Jantar: Lidl White Tiger Garnelen Geräuchert, Lidl Stremellachs Natur, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner's Protein Brötchen, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Caiaque - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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 Comentários
14 ago 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Binge Anfall Samstag Abend....2.000 kcal in Form von Schokolade 😪😭
14 ago 23 por membro: nidi888
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Aufstehen und weiter anpacken. Rückschläge passieren. Nicht schön aber das gehört auch dazu 💪👍
14 ago 23 por membro: Winteracker78
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Histórico de Peso de nidi888
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