Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 74,58g | Carbs : 102,79g.
Pequeno Almoço: Süt, Fıstık Ezmesi, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Nevbağ Karadut Özü, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ezogelin Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Jantar: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Yaş Pasta. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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