Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 67,63g | Prot: 41,37g | Carbs : 131,16g.
Pequeno Almoço: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Brunswick Butter Crackers. Almoço: Little Debbie Cherry Fruit Pie. Jantar: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Corn, Mashed Potato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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