Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 151,00g | Carbs : 82,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Souper Salad Sunflower Seeds, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Snacks/Outros: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
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