Jornal de Luciana Quaresma, 13 ago 23

É impressionante como o hábito de comer frutas todos os dias está controlando minha vontade de por doces!

1109 kcal Líp: 33,66g | Prot: 52,46g | Carbs : 157,45g.   Pequeno Almoço: Abacaxi, Abacaxi, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sadia Peito de Peru, Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral. Almoço: Ovo, Salada Crua. Jantar: Suco de Abacaxi, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Snacks/Outros: Qualitá Uva Red Globe, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Laranja Pêra, Banana Prata. mais...
1754 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
quando como frutas não sinto vontade de comer doce 
13 ago 23 por membro: Adriana Costa Song
comigo aconteceu o mesmo... 
13 ago 23 por membro: +s@ude

     
 

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