Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 79,43g | Carbs : 132,72g.
Pequeno Almoço: Badem, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lavaş, Tulum Peyniri. Almoço: Tavuklu Arpa Şehriye Salatası, Karpuz. Jantar: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Outros: Kurabiye. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de erdiozcan
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