Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 35,38g | Prot: 78,49g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Тандырный, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Маруся Творог 5%. Almoço: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Гречка Отварная, Отбивные из курицы с яйцом, Борщ. Jantar: Помидоры, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаФранц
|