Jornal de Rizka Ariesta, 08 ago 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015

56 kg Perdidos até agora: 12 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 agosto 2015:

499 kcal

Líp: 4,30g | Prot: 15,24g | Carbs : 99,70g. Pequeno Almoço: Roti. Jantar: Egg Noodles (Enriched, Cooked), White Rice. mais...

1717 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana


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Histórico de Peso de Rizka Ariesta