Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 95,52g | Prot: 77,32g | Carbs : 261,80g.
Pequeno Almoço: Tesco BBQ Chicken & Coleslaw Wrap. Almoço: Pepper, Tesco Onions, Asia Specialties Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce, Peanut Butter, Tesco Halloumi, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Vitasia Medium Egg Noodles, Marks & Spencer Salted Caramel Teacakes, Tesco Bread Crumbs, Tesco Courgette, Feta Cheese, White Flour, Egg, Tesco Bread Crumbs, Tesco Courgette, Feta Cheese, White Flour, Egg. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Snacks/Outros: Thatchers Rose Cider, Truffles, Baresa Olives. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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