Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 18,34g | Prot: 27,65g | Carbs : 167,41g.
Pequeno Almoço: Leinsamen, Nektarinen, Birnen, Äpfel. Almoço: Lidl Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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