Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 102,96g | Carbs : 108,87g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Fırında Patates, Yörükoğlu Ayran, Tavuk But, Mısır Çorbası. Jantar: Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Çerezya Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Ülker Bitter Çikolata %60. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de civilcivil
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