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1855 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 198,77g | Carbs : 158,29g.
Pequeno Almoço: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Hortifruti Laranja Bahia, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chuchu Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bananas, Ovo (Inteiro), Morangos, Growth Supplements Creatina, Nestlé Leite Ninho, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mais...
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Histórico de Peso de Rafael Kraisch
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