Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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160 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 95 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Líp: 71,96g | Prot: 89,51g | Carbs : 353,25g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna Panggang. Jantar: Ketoprak. Snacks/Outros: Durian. mais...
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4099 kcal
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Exercício:
Scooter - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de roymartha
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