Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 98,41g | Prot: 144,38g | Carbs : 225,95g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Канелли с Малиной, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детокс без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Now Foods Omega-3, Крыжовник, Красная Смородина, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Нектарины, Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем. Jantar: Мармеладная Сказка Мармелад Желейный Формовой с Вишней, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Владимирский Хлебокомбинат Баранки Сахарные с Маком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|