Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 47,39g | Prot: 170,71g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: RED Шоколад Яблоко и Фундук, RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Almoço: Avocado, Cooked Egg White, Egg, Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Индейка Филе с Грудки. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|