Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 55,23g | Prot: 156,19g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Помидор, Egg, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Jantar: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Outros: Egg White, Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|