Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 95,23g | Carbs : 123,04g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кетчуп Томатный. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Jantar: Лента Пангасиус Филе, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Snacks/Outros: Банановые маффины, Арбуз. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lawrusha177
|