Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 99,00g | Prot: 155,93g | Carbs : 86,02g.
Pequeno Almoço: Вода, Сметана 15%, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Орехи Кешью, Миндаль, Кофе (Растворимый), Вода. Almoço: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Перец, Ашан Биточки по-Албански. Jantar: Вода, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Моя Семья Сок Мультифрукт, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Орехи Кешью, Кофе (Растворимый), Нектарин, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|