|
Обед 🥗 Кажется, что много, на самом деле так и есть 😅 Если вы хотите есть меньше или что-то на фото вам не нравится - ешьте то, что считайте нужным, а я ем свое 😉😌 Булгур ( 40 г в сухом), грудка 🐓 Салат 🥬 Оладьи из кабачка 🥞 🥬 485 ккал
|
1563 kcal
|
Líp: 53,69g | Prot: 116,73g | Carbs : 152,97g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Кабачковые оладьи 🥞 🍆, Булгур. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр, Активиа Иогурт 3,5%. Snacks/Outros: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Nafoods Манго Сушеное King, Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
наконец-то здоровая пища здоровых людей👍
15 ago 23 por membro: да_я_такая
|
так шикарно, что я даже заскринила 😅
15 ago 23 por membro: Gabi3x
|
этот спам портит все приложение
15 ago 23 por membro: veraorlova33
|
круто, а поделитесь рецептом оладий, у меня корявые получаются, все разваливается. завтрак заскринила, но для себя заменю булгур на гречку. булгур- это фракция пшеницы, а глютен мне нельзя🤷♀️.
16 ago 23 por membro: vik.vik22
|
Vik.vik.22, конечно, рецепт:
350 г кабачка (один маленький или половина большого) , 1 яйцо и 30 г муки.
Кабачок почистить, натереть на терке, добавить соль и отжать всю воду. К кабачку добавить яйцо, муку. Муки можно чуть побольше.
Жарить на сковородке под крышкой с каждой стороны
16 ago 23 por membro: dasha.fit.fox
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.fit.fox
|