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1173 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 49,09g | Carbs : 169,11g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bom Destino Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café (Instantâneo). Almoço: Banana Prata, Laranja Pêra, Salada Crua, Linguiça de Porco Frita. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Biscoito Amanteigado , Uvas, Banana Prata, Laranja Pêra. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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