Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 34,08g | Prot: 32,29g | Carbs : 163,18g.
Pequeno Almoço: Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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