Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 43,20g | Prot: 120,18g | Carbs : 162,50g.
Antes do Pequeno Almoço: Athletic Greens AG1. Pequeno Almoço: Banana, Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Café da Manhã Reforçado: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lanche: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt. Jantar: Flatout Light Original Flatbread, Dijon Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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